Бадминтон

Точно както в случая с тениса, бадминтонът е спорт, в който се използват спортни стоки като ракети, разликата би била, че те се наричат остриета за бадминтон, а вместо топка за тенис се използва флаер за бадминтон.

Този интерактивен спорт предлага голямо разнообразие от предимства на тези, които го практикуват.

Между бягане, напади, скокове и удряне на флаера за бадминтон, този вид физическа активност ще ви помогне да изгорите около 450 калории на час.

Също така, бадминтонът може да ви помогне да отслабнете, да поддържате форма, да укрепите сърдечно-съдовата и дихателната система и да имате по-голяма гъвкавост.

Независимо дали го играете на сингъл или на двойки, бадминтонът е интересен и забавен спорт и е перфектният избор, ако търсите дейност, която ще ви стимулира както физически, така и психически и социално.