Тенис на маса

Тенис на маса или пинг-понг - изключително конкурентен спорт, който се играеот умерено до по-бързо темпо, с минимум брой аксесоари. Когато се практикува с интензивна скорост, тениса може да бъде чудесен начин за изгаряне на  калории както и за прекрасно здравно състояние.

Тенисът на маса се отличава от другите спортове чрез алтернативни сесии – усилие и почивка - , които подобряват координацията между ръцете и очите и стимулират умствената концентрация и стратегически умения. Поради бързите темпове на играта, използването на ограничена зона и само  на две спортни аксесоари, а именно топки и хилки за тенис на маса, рефлексите се подобряват и се стимулира изгарянето на мазнините.

В около един час игра можете да изгорите до 400 калории. Тези фактори  правят от този спорт перфектната игра за младите хора, които искат бързи рефлекси както и за възрастните хора, които искат да подобрят гъвкавостта и психическата си острота.