Лостове с врата

Тренировките у дома са по-практични и могат да имат същата ефективност като тези във фитнеса. За да успеете да поддържате форма и да тонизирате тялото си, не е задължително да прекарвате неограничени часове във фитнеса или да създавате своя собствена фитнес зала у дома. Всичко, което трябва да направите, е да създадете тренировъчен план, който трябва да следвате стриктно и да изберете правилните аксесоари, с които да тренирате. Набиращата щанга за врата е идеалният избор за тренировка у дома, тъй като осигурява ефективни резултати и не заема много място.

Този тип барове са малки, но много ефективни фитнес продукти. По този начин те имат предимството, че ви позволяват да тренирате със собственото си тегло. Могат да се закрепят към рамките на вратата, така че да паснат на всеки апартамент, независимо дали е просторен или не. Този тип "апарат" може да се монтира дори в гарсониера, без да заема много място.