Ελατήρια και Ταναλάκια

Πολλά από αυτά που κάνουμε σε καθημερινή βάση περιλαμβάνουν έναν ορισμένο βαθμό δύναμης πιασίματος/συμπίεσης. Η ανύψωση ενός αντικειμένου, το άνοιγμα ενός βάζου, ενός μπουκαλιού ή μιας πόρτας, η οδήγηση, καθώς και το να παίζετε αθλήματα όπως γκολφ, μπέιζμπολ ή τένις, όλα περιλαμβάνουν δύναμη λαβής/δύναμη λαβής σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό.

Είναι απαραίτητο να ενισχύσετε τη λαβή και τους καρπούς σας για να μπορείτε να σηκώνετε βάρη με αυτοπεποίθηση χωρίς σωματικούς περιορισμούς. Ένα μεγάλο βάρος είναι ένας σημαντικός παράγοντας πίεσης στους καρπούς και αυτός είναι ένας περιοριστικός παράγοντας όταν εκτελείτε σωματικές ασκήσεις σε μηχανήματα γυμναστικής ή άλλους τύπους κίνησης. Το σταθερό κράτημα και οι ισχυρότεροι καρποί, από την άλλη πλευρά, σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε μεγάλα βάρη με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού.

Αθλητικά είδη όπως διαστολείς ή καμπτήρες είναι πολύ ελαφριά και λειτουργούν μόνο ορισμένους μύες, επομένως θα εξοικονομήσετε όλη σας την ενέργεια για την εκτέλεση των ασκήσεων, η οποία δεν θα σπαταληθεί όταν προσπαθείτε να υποστηρίξετε το πολύ μεγάλο βάρος ορισμένων συσκευών.

Εκτός από το γεγονός ότι αυτοί οι διαστολείς και οι καμπτήρες είναι εύκολοι στην αποθήκευση και τη μεταφορά, είναι επίσης πολύ αθόρυβοι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν απολύτως οπουδήποτε θέλετε, χωρίς να ενοχλείτε τους γείτονες, τους φίλους ή τους συναδέλφους σας.

Άλλα οφέλη από τη χρήση αυτών των αθλητικών αντικειμένων είναι:

· ενδυνάμωση των μυών του στήθους και των χεριών.

· βελτίωση των λειτουργιών του αναπνευστικού συστήματος.

· ορισμένες ασκήσεις προσφέρουν ένα εξαιρετικά ευεργετικό εσωτερικό μασάζ για τους μύες και τα όργανα

Όπως μπορείτε να δείτε, η χρήση διαστολέων ή καμπτήρων θα βοηθήσει πολύ στη διατήρηση του καλού μυϊκού τόνου, στην καλύτερη κατάσταση της υγείας και στη διευκόλυνση των καθημερινών δραστηριοτήτων.