Μπάρες Έλξης

Η μπάρα έλξης είναι ένα από τα πιο προσαρμοστικά και αποτελεσματικά κομμάτια που μπορείτε να έχετε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Χρησιμοποιεί το σώμα σας ως βάρος για να δουλέψει ένα ευρύ φάσμα μυϊκών ομάδων με τρόπους που άλλα όργανα γυμναστικής δεν θα μπορούσαν τόσο εύκολα. Το γεγονός ότι κρέμεσαι κάτω από το δικό σου βάρος σημαίνει ότι κάθε κίνηση που κάνεις χρησιμοποιεί όλους τους μύες.

Το μείγμα στατικών μυϊκών συσπάσεων με κινήσεις επέκτασης που σας προσφέρει η μπάρα έλξης θα δουλέψει τους μύες σας από όλες τις κατευθύνσεις.

Οι παράλληλες μπάρες ανήκουν επίσης στην κατηγορία των ευέλικτων εξοπλισμών γυμναστικής. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή άποψη, δεν χρειάζεται να είστε γυμναστής για να επωφεληθείτε από την προπόνηση που μπορείτε να κάνετε με τις παράλληλες μπάρες στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.

Το κύριο πλεονέκτημα, όταν χρησιμοποιείτε τέτοιο εξοπλισμό γυμναστικής, είναι το γεγονός ότι είστε αποσπασμένοι από το πάτωμα, γεγονός που σας επιτρέπει να εκτελείτε ένα ευρύτερο φάσμα κινήσεων κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Έτσι, θα αυξήσετε τη δύναμή σας, θα αναπτύξετε τους μύες σας, θα αυξήσετε την αντίστασή σας στην προσπάθεια και θα χάσετε βάρος, καταφέρνοντας να φτάσετε σε έναν αξιοζήλευτο τόνο!