Αλτήρες και Βάρη

Όλοι θέλουμε μια πιο ελκυστική σωματική διάπλαση και ένα πιο υγιές σώμα, αλλά η διαμόρφωση και η διατήρηση του σώματος είναι δυνατή μόνο με συνεχή προσπάθεια και αποφασιστικότητα. Εάν θέλετε να επωφεληθείτε από τη μέγιστη άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης και να κερδίσετε πολύτιμο χρόνο, μάθετε ότι η πρόσβαση σε μια πολύ μεγάλη γκάμα αλτήρων, βαρών, βαρών γυμναστικής και μηχανημάτων για μυϊκή ανάπτυξη είναι επίσης δυνατή και στο σπίτι.

Υπό αυτή την έννοια, οι περισσότερες από τις βασικές ασκήσεις για δικέφαλους, τρικέφαλους, στήθος, πλάτη ή πόδια μπορούν να γίνουν με τη βοήθεια μιας ράβδου ή αλτήρων. Έτσι, ένας αλτήρας ή μια ολυμπιακή μπάρα (αν το επιτρέπει ο χώρος) μπορεί να συμπληρωθεί με μερικά βάρη γυμναστικής κατάλληλα για το επίπεδό σας για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα ακόμα και στην άνεση του σπιτιού σας. Ταυτόχρονα, ο χρόνος που αφιερώνεται θα είναι μόνο για προπόνηση και τα ρούχα που έχετε επιλέξει θα σας κάνουν να νιώσετε άνετα, χωρίς τα μάτια να σας ακολουθούν.

Η κατηγορία των αλτήρων και των μπάρα περιέχει είδη γυμναστικής που εστιάζουν κυρίως στην τόνωση και ανάπτυξη των μυών του σώματος, ιδανικά τόσο για προπόνηση στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο. Επίσης, η τακτική χρήση αυτών των ειδών γυμναστικής και bodybuilding μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία σας και να επιταχύνει τον μεταβολισμό σας.

Οι αλτήρες είναι αντικείμενα γυμναστικής και bodybuilding με τη μορφή ράβδων που έχουν βάρη ορισμένων τιμών στη μία πλευρά και στην άλλη. Οι αλτήρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απομόνωση στην προπόνηση τόσο μεγάλων μυϊκών ομάδων (μύες στήθους, ποδιών ή πλάτης) όσο και μικρότερων (δικέφαλοι, τρικέφαλοι). Οι αλτήρες είναι δύο τύπων: με σταθερό βάρος ή με δίσκους που μπορούν να προστεθούν ή να αφαιρεθούν ανάλογα με τις ανάγκες των χρηστών και τα χαρακτηριστικά που δίνουν ποιότητα σε αυτά τα προϊόντα είναι η εργονομική λαβή, τα λαστιχένια βάρη ή το υψηλό κράτημα που εξασφαλίζει σταθερό κράτημα.

Χρησιμοποιώντας βάρη γυμναστικής, όπως αλτήρες και μπάρα, θα μπορέσετε να αυξήσετε το ποσοστό της μυϊκής σας μάζας ή να τονώσετε ολόκληρο το σώμα σας. Προσθέτοντας μικρούς αλτήρες στις προπονήσεις αεροβικής στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να χάσετε βάρος πιο γρήγορα.

Σε αντίθεση με τους αλτήρες, που κρατούνται στο ένα χέρι, το πιάσιμο στους αλτήρες γίνεται και με τα δύο χέρια. Αυτά τα άρθρα bodybuilding απευθύνονται περισσότερο σε άτομα που θέλουν να αυξήσουν το ποσοστό μυϊκής μάζας και την αντίσταση στην προσπάθεια. Οι αλτήρες υποστηρίζουν δίσκους με μεγάλο βάρος και χρησιμοποιούνται ειδικά για την εκγύμναση μεγάλων μυϊκών ομάδων κατά τη διάρκεια ασκήσεων push-up, press-up ή ανύψωσης.

Θα εκπλαγείτε από τα εκπληκτικά αποτελέσματα που μπορείτε να έχετε χρησιμοποιώντας αλτήρες και μπάρα στις προπονήσεις σας στο σπίτι, ειδικά αν επιμείνετε και προσαρμόσετε τη διατροφή σας στη σωματική προσπάθεια που κάνετε.

Το Sport-Mag εγγυάται την ποιότητα των προϊόντων που πωλούνται και σας προσφέρει μια ποικιλία από αλτήρες και επαγγελματικούς αλτήρες, λαστιχένια, διαφορετικών βαρών και με ρυθμιζόμενα μεγέθη.

Εάν θέλετε να αυξήσετε το εύρος των ασκήσεων που μπορείτε να εκτελέσετε για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα στην άνεση του σπιτιού σας, εκτός από αλτήρες, αλτήρες, βάρη γυμναστικής και δίσκους διαφόρων αξιών, μπορείτε επίσης να αγοράσετε έναν ίσιο ή ρυθμιζόμενο πάγκο ισχύος που σας προσφέρει υποστήριξη και άνεση σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Εάν θέλετε να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τους μυς σας έξυπνα και άνετα, το Sport-mag.eu σας προσφέρει αλτήρες, αλτήρες, βάρη γυμναστικής και σετ bodybuilding ιδανικά για χρήση στην άνεση του σπιτιού σας. Επωφεληθείτε από τις εκπτώσεις αυτής της σειράς και επιλέξτε τον εξοπλισμό που θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε το σώμα σας όπως ακριβώς ονειρευόσασταν!