Σύνολο
Κανένα προϊόν
Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται με βάρη φυσικής κατάστασης είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και προσφέρουν ευελιξία στην προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση βαρών φυσικής κατάστασης μπορεί να δώσει σε όσους τα χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο δύναμης και ισορροπίας, ...
Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται με βάρη φυσικής κατάστασης είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και προσφέρουν ευελιξία στην προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση βαρών φυσικής κατάστασης μπορεί να δώσει σε όσους τα χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο δύναμης και ισορροπίας, εκτός από την απώλεια βάρους και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Τον Ιανουάριο του 2012, στο "The Journal of Strength and Conditioning Research", ο ερευνητής Keith Spennewyn, ο οποίος είναι πρόεδρος του Εθνικού Ινστιτούτου Έρευνας για την Υγεία, ερευνά τις διαφορές στις τιμές δύναμης και ισορροπίας μεταξύ της κατηγορίας των ανθρώπων που χρησιμοποιούν βάρη φυσικής κατάστασης. και η κατηγορία αυτών που δεν κάνουν.που δεν χρησιμοποιούν τέτοια αθλητικά άρθρα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα άτομα που ασκούνταν με βάρη φυσικής κατάστασης είχαν 58% αύξηση στη σωματική αντίσταση στην προσπάθεια και 196% αύξηση στην ισορροπία, σε σύγκριση με άτομα που δεν χρησιμοποιούσαν βάρη φυσικής κατάστασης.
Ίσως μια από τις πιο ωφέλιμες πτυχές της χρήσης βαρών φυσικής κατάστασης είναι η αυξημένη προσπάθεια που απαιτείται. Όταν εκτελείτε ασκήσεις με βάρη φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιείτε πολύ μεγάλο ποσοστό της μυϊκής σας μάζας για να διατηρήσετε την ισορροπία σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και αυτό σημαίνει ότι θα κάψετε περισσότερες θερμίδες. Ως εκ τούτου, θα μπορείτε να χάσετε βάρος και να τονώσετε το σώμα σας στο συντομότερο δυνατό χρόνο!
Ολυμπιακή μπάρα μήκους 220 εκ., διαμέτρου 50 χιλιοστών, από...
Ολυμπιακή μπάρα μήκους 220 εκ., διαμέτρου 50 χιλιοστών, από...
Ολυμπιακή ράβδος βάρους HMS, ρουλεμάν με βελόνες, μέγιστο...
Η ζώνη δικεφάλου HMS ABX02 είναι μια συσκευή για προπόνηση δικεφάλων.
Ποιοτική ράβδος αντλίας μήκους 140 cm και διαμέτρου 30 mm,...
δεξιά μπαρ Helcometer, κατασκευασμένο από χάλυβα, μήκος 122 cm, 6...
Βάρος καουτσούκ Sportmann 15 kg, κατάλληλο για αλτήρες με διάμετρο...
25 kg βάρος από καουτσούκ από Sportmann, διάμετρο 50 mm, λαβές λαβής.
Δεξί helcometer μπαρ από Sportmann, συνιστάται για την εκπαίδευση...
Ασφάλεια ελατηρίου για τη ράβδο διαμέτρου 30 mm, κατασκευασμένη από...
Διατηρήστε τον χώρο προπόνησής σας οργανωμένο και ακατάστατο με το...
Με το Olympic Bar Rack STR35 της HMS θα εξοικονομήσετε πολύ χώρο...
Το STR34 Olympic Bar Rack της HMS θα εξοικονομήσει πολύ χώρο στην...
Ψάχνετε για ένα συμπαγές και πρακτικό ράφι βάρους; Θέλετε να...
Προστασία ελατηρίου για το τραμπολίνο 244 cm, προστατεύει τα παιδιά...
Ασφάλεια ελατηρίου για τη μπάρα Olympic με διάμετρο 50 mm,...
Πίνακας Penny Mad Cruiser με τροχούς LED, ανθεκτική πλάκα PP,...