Σύνολο
Κανένα προϊόν
Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται με βάρη φυσικής κατάστασης είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και προσφέρουν ευελιξία στην προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση βαρών φυσικής κατάστασης μπορεί να δώσει σε όσους τα χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο δύναμης και ισορροπίας, ...
Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται με βάρη φυσικής κατάστασης είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και προσφέρουν ευελιξία στην προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση βαρών φυσικής κατάστασης μπορεί να δώσει σε όσους τα χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο δύναμης και ισορροπίας, εκτός από την απώλεια βάρους και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Τον Ιανουάριο του 2012, στο "The Journal of Strength and Conditioning Research", ο ερευνητής Keith Spennewyn, ο οποίος είναι πρόεδρος του Εθνικού Ινστιτούτου Έρευνας για την Υγεία, ερευνά τις διαφορές στις τιμές δύναμης και ισορροπίας μεταξύ της κατηγορίας των ανθρώπων που χρησιμοποιούν βάρη φυσικής κατάστασης. και η κατηγορία αυτών που δεν κάνουν.που δεν χρησιμοποιούν τέτοια αθλητικά άρθρα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα άτομα που ασκούνταν με βάρη φυσικής κατάστασης είχαν 58% αύξηση στη σωματική αντίσταση στην προσπάθεια και 196% αύξηση στην ισορροπία, σε σύγκριση με άτομα που δεν χρησιμοποιούσαν βάρη φυσικής κατάστασης.
Ίσως μια από τις πιο ωφέλιμες πτυχές της χρήσης βαρών φυσικής κατάστασης είναι η αυξημένη προσπάθεια που απαιτείται. Όταν εκτελείτε ασκήσεις με βάρη φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιείτε πολύ μεγάλο ποσοστό της μυϊκής σας μάζας για να διατηρήσετε την ισορροπία σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και αυτό σημαίνει ότι θα κάψετε περισσότερες θερμίδες. Ως εκ τούτου, θα μπορείτε να χάσετε βάρος και να τονώσετε το σώμα σας στο συντομότερο δυνατό χρόνο!
Ασφάλεια ελατηρίου για τη μπάρα Olympic με διάμετρο 50 mm,...
Βάρος PVC με τσιμέντο 7,5kg/31mm Sportmann κατάλληλο για ράβδους με...
Βάρος PVC με τσιμέντο 2,5kg/31mm Sportmann κατάλληλο για ράβδους...
Βάρος PVC με τσιμέντο 5kg/31mm Sportmann κατάλληλο για ράβδους με...
Βάρος PVC με τσιμέντο 10kg/31mm Sportmann για αλτήρες διαμέτρου 30mm.
Ο δεξιός αλτήρας 180cm/30mm Sportmann με λαβές αντιολισθητικών,...
Προστασία με μπάρα, μήκος προστασίας 46 cm, διάμετρος 9 cm,...
βάρος 10 kg hammerton sportmann είναι κατάλληλο για αλτήρες με...
bar με 40cm/30mm Sportmann Horbbells με λαβή κατά της ολίσθησης,...
ράβδος για ολυμπιακά βάρη, διάμετρο 28 mm περιοχές σύσφιξης,...
Βάρος πλάκας προφυλακτήρα SPORTMANN, κατασκευασμένο από καουτσούκ...
bar για ολυμπιακά βάρη, διάμετρος 50 mm, μέγιστο αναγνωρισμένο...
Με το Olympic Bar Rack STR35 της HMS θα εξοικονομήσετε πολύ χώρο...
Το STR34 Olympic Bar Rack της HMS θα εξοικονομήσει πολύ χώρο στην...
Ψάχνετε για ένα συμπαγές και πρακτικό ράφι βάρους; Θέλετε να...
Traci Tractions Bar Sportmann , Υλικά υψηλής ποιότητας, εύκολο στην...
Η πολυλειτουργική γραμμή έλξης τοίχου Sportmann επιτρέπει ένα ευρύ...
Μπάρα έλξης με τοποθέτηση στην οροφή, 6 λαβές λαβής, μέγιστο...