Σύνολο
Κανένα προϊόν
Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται με βάρη φυσικής κατάστασης είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και προσφέρουν ευελιξία στην προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση βαρών φυσικής κατάστασης μπορεί να δώσει σε όσους τα χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο δύναμης και ισορροπίας, ...
Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται με βάρη φυσικής κατάστασης είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και προσφέρουν ευελιξία στην προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση βαρών φυσικής κατάστασης μπορεί να δώσει σε όσους τα χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο δύναμης και ισορροπίας, εκτός από την απώλεια βάρους και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Τον Ιανουάριο του 2012, στο "The Journal of Strength and Conditioning Research", ο ερευνητής Keith Spennewyn, ο οποίος είναι πρόεδρος του Εθνικού Ινστιτούτου Έρευνας για την Υγεία, ερευνά τις διαφορές στις τιμές δύναμης και ισορροπίας μεταξύ της κατηγορίας των ανθρώπων που χρησιμοποιούν βάρη φυσικής κατάστασης. και η κατηγορία αυτών που δεν κάνουν.που δεν χρησιμοποιούν τέτοια αθλητικά άρθρα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα άτομα που ασκούνταν με βάρη φυσικής κατάστασης είχαν 58% αύξηση στη σωματική αντίσταση στην προσπάθεια και 196% αύξηση στην ισορροπία, σε σύγκριση με άτομα που δεν χρησιμοποιούσαν βάρη φυσικής κατάστασης.
Ίσως μια από τις πιο ωφέλιμες πτυχές της χρήσης βαρών φυσικής κατάστασης είναι η αυξημένη προσπάθεια που απαιτείται. Όταν εκτελείτε ασκήσεις με βάρη φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιείτε πολύ μεγάλο ποσοστό της μυϊκής σας μάζας για να διατηρήσετε την ισορροπία σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και αυτό σημαίνει ότι θα κάψετε περισσότερες θερμίδες. Ως εκ τούτου, θα μπορείτε να χάσετε βάρος και να τονώσετε το σώμα σας στο συντομότερο δυνατό χρόνο!
βάρος 20 kg hammerton sportmann είναι κατάλληλο για αλτήρες με...
Πλάκα προφυλακτήρα Ολυμπιακού βάρους SPORTMANN, κατασκευασμένο από...
Πλάκα προφυλακτήρα Ολυμπιακού βάρους SPORTMANN, κατασκευασμένο από...
βάρος 2.5 kg hammerton sportmann είναι κατάλληλο για αλτήρες με...
Μπάρα τρικεφάλου EZ Curl Sportmann 120cm/30mm με αντιολισθητικές...
Βάρος καουτσούκ Sportmann 20 kg είναι κατάλληλο για ράβδους με...
Ολυμπιακό βάρος για το μπαρ με διάμετρο 50 mm. Καουτσούκ επιφάνεια.
Βάρος 2,5 kg Hammerton Sportmann είναι κατάλληλο για αλτήρες με...
Πλάκα προφυλακτήρα βάρους SPORTMANN, από καουτσούκ και ποιοτικό...
Βάρος καουτσούκ Sportmann 15 kg είναι κατάλληλο για ράβδους με...
Bar του Ολυμπιακού Bar Bar Sportmann Dumbbell είναι κατάλληλο για...
Βάρος καουτσούκ Sportmann 2,5 kg είναι κατάλληλο για ράβδους με...
Με το Olympic Bar Rack STR35 της HMS θα εξοικονομήσετε πολύ χώρο...
Το STR34 Olympic Bar Rack της HMS θα εξοικονομήσει πολύ χώρο στην...
Ψάχνετε για ένα συμπαγές και πρακτικό ράφι βάρους; Θέλετε να...
Traci Tractions Bar Sportmann , Υλικά υψηλής ποιότητας, εύκολο στην...
Η πολυλειτουργική γραμμή έλξης τοίχου Sportmann επιτρέπει ένα ευρύ...
Μπάρα έλξης με τοποθέτηση στην οροφή, 6 λαβές λαβής, μέγιστο...