Σύνολο
Κανένα προϊόν
Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται με βάρη φυσικής κατάστασης είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και προσφέρουν ευελιξία στην προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση βαρών φυσικής κατάστασης μπορεί να δώσει σε όσους τα χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο δύναμης και ισορροπίας, ...
Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται με βάρη φυσικής κατάστασης είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας και προσφέρουν ευελιξία στην προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση βαρών φυσικής κατάστασης μπορεί να δώσει σε όσους τα χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο δύναμης και ισορροπίας, εκτός από την απώλεια βάρους και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Τον Ιανουάριο του 2012, στο "The Journal of Strength and Conditioning Research", ο ερευνητής Keith Spennewyn, ο οποίος είναι πρόεδρος του Εθνικού Ινστιτούτου Έρευνας για την Υγεία, ερευνά τις διαφορές στις τιμές δύναμης και ισορροπίας μεταξύ της κατηγορίας των ανθρώπων που χρησιμοποιούν βάρη φυσικής κατάστασης. και η κατηγορία αυτών που δεν κάνουν.που δεν χρησιμοποιούν τέτοια αθλητικά άρθρα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα άτομα που ασκούνταν με βάρη φυσικής κατάστασης είχαν 58% αύξηση στη σωματική αντίσταση στην προσπάθεια και 196% αύξηση στην ισορροπία, σε σύγκριση με άτομα που δεν χρησιμοποιούσαν βάρη φυσικής κατάστασης.
Ίσως μια από τις πιο ωφέλιμες πτυχές της χρήσης βαρών φυσικής κατάστασης είναι η αυξημένη προσπάθεια που απαιτείται. Όταν εκτελείτε ασκήσεις με βάρη φυσικής κατάστασης, χρησιμοποιείτε πολύ μεγάλο ποσοστό της μυϊκής σας μάζας για να διατηρήσετε την ισορροπία σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και αυτό σημαίνει ότι θα κάψετε περισσότερες θερμίδες. Ως εκ τούτου, θα μπορείτε να χάσετε βάρος και να τονώσετε το σώμα σας στο συντομότερο δυνατό χρόνο!
Πλάκα προφυλακτήρα Ολυμπιακού βάρους SPORTMANN, κατασκευασμένο από...
Βάρος πλάκας προφυλακτήρα SPORTMANN, κατασκευασμένο από καουτσούκ...
bicepsi z curl 120cm/30mm sportmann με λαβές αντιολισθητικών,...
Ολυμπιακή μπάρα από ανοξείδωτο χάλυβα Sportmann, λαβή με...
Βάρος του Sportmann Dumbbell 5 kg, συμβατό με ράβδους με διάμετρο...
Πλάκα προφυλακτήρα Ολυμπιακού βάρους SPORTMANN, κατασκευασμένο από...
Πλάκα προφυλακτήρα Ολυμπιακού βάρους SPORTMANN, κατασκευασμένο από...
Πλάκα προφυλακτήρα Ολυμπιακού βάρους SPORTMANN, κατασκευασμένο από...
Μπάρα τρικέφαλου με σπείρωμα, υλικό από χρωμιωμένο χάλυβα,...
βάρος 2.5 kg hammerton sportmann είναι κατάλληλο για αλτήρες με...
Ολυμπιακή μπάρα τρικέφαλου, υψηλής ποιότητας χρωμιωμένο ατσάλι,...
5 kg Ολυμπιακό βάρος από καουτσούκ, εφοδιασμένο με λαβές...
Με το Olympic Bar Rack STR35 της HMS θα εξοικονομήσετε πολύ χώρο...
Το STR34 Olympic Bar Rack της HMS θα εξοικονομήσει πολύ χώρο στην...
Ψάχνετε για ένα συμπαγές και πρακτικό ράφι βάρους; Θέλετε να...
Traci Tractions Bar Sportmann , Υλικά υψηλής ποιότητας, εύκολο στην...
Η πολυλειτουργική γραμμή έλξης τοίχου Sportmann επιτρέπει ένα ευρύ...
Μπάρα έλξης με τοποθέτηση στην οροφή, 6 λαβές λαβής, μέγιστο...