Drążki do podciągania

Drążek do podciągania jest jednym z najłatwiejszych w montażu i wydajnych urządzeń, jakie możesz mieć w domu lub na siłowni. Wykorzystuje ciężar Twojego ciała do pracy szerokiego zakresu grup mięśniowych w sposób, w jaki nie jest możliwy na wielu innych urządzeniach fitness. Pozostawanie pod własnym ciężarem oznacza, że ​​każdy ruch, który wykonujesz, wykorzystuje wszystkie mięśnie.

Połączenie statycznego skurczu mięśni z ruchami rozciągającymi, które ma miejsce podczas podciągania się na drążku. Pozwala to na ćwiczenie mięśni we wszystkich kierunkach.

Również w wielofunkcyjnych maszynach fitness znajdują się równoległe drążki. Wbrew ogólnemu przekonaniu, nie trzeba być gimnastyczką, aby wykonywać ćwiczenia na drążku.

 Główną zaletą użytkowania takich przyrządów do ćwiczeń jest to, że nie masz styczności z podłogą, co pozwala wykonywać szerszy zakres ruchów podczas treningu. W ten sposób można zyskać siłę, rozwijać swoje mięśnie, zwiększać odporność na wysiłek i schudnąć, budująć jednocześnie świetną sylwetkę!