Razem
Brak produktów
Ćwiczenia fitness z ciężarami są skuteczne przy zwiększaniu siły i masy mięśniowej oraz zapewniają wszechstronność podczas ćwiczeń w domu lub na siłowni.
Badania wykazały, że stosowanie ciężarów może dać tym, którzy ich używają wyższy poziom siły i równowagi, a także utratę wagi i wzrost masy mięśniowej. W styczniu 2012 roku badacz Keith Spennew...
Ćwiczenia fitness z ciężarami są skuteczne przy zwiększaniu siły i masy mięśniowej oraz zapewniają wszechstronność podczas ćwiczeń w domu lub na siłowni.
Badania wykazały, że stosowanie ciężarów może dać tym, którzy ich używają wyższy poziom siły i równowagi, a także utratę wagi i wzrost masy mięśniowej. W styczniu 2012 roku badacz Keith Spennewyn, przewodniczący Narodowego Instytutu Badań nad Zdrowiem, zbadał różnice w wartościach oporu i równowagi pomiędzy ludźmi używającymi ciężarów do ćwiczeń a tymi, którzy nie używają takich artykułów sportowych.
Wyniki badania pokazały, że osoby, które wykonywały ćwiczenia z ciężarami fitness, uzyskały 58% wzrostu siły fizycznej i 196% równowagi w porównaniu do tych, którzy nie używali ciężarków.
Być może jednym z najbardziej korzystnych aspektów używania cieżarów do ćwiczeń jest zwiększony wysiłek. Podczas ćwiczeń z ciężarami do ćwiczeń używasz bardzo dużego procentu masy mięśniowej, aby utrzymać równowagę, a to oznacza, że spalasz więcej kalorii. Zatem będziesz w stanie schudnąć i wyrzeźbić swoje ciało w mgnieniu oka!
Bara haltera Olympic Curl Bar Sportmann este portivita pentru...
Bara haltera Olympic Triceps Curl Sportmann este potrivita pentru...
Obciążenie o masie 25 kg pokryte gumą, kompatybilny ze sztangami o...
Stalowy stojak na 12 hantli, limit wagi 200 kg, zalecany do użytku...
Prosty drążek linowy, gumowane uchwyty, wykonany z litej stali,...
HTBR Talerz Olimpijski HMS 5 kg, pokryty gumą. Jego główne atuty to...
Obciążenie o masie 2.5 kg pokryte gumą, kompatybilny ze sztangami o...
Uchwyt wykonany z wysokiej jakości stali, gumowana rączka.
Gumowany talerz Sportmann o wadze 5 kg, przeznaczony do gryfów o...
HTBR Talerz Olimpijski HMS 15 kg, pokryty gumą. Jego główne atuty...
HTBR Talerz Olimpijski 25 kg HMS, pokryty gumą. Jego główne atuty...
HTBR Talerz Olimpijski HMS 20 kg, pokryty gumą. Jego główne atuty...
Drążek do podciągania Sportmann Combi - wysokiej jakości materiały,...
Drążek Sportmann Multifunctional - wysokiej jakości materiały,...
Drażek mocowany do sufitu, 6 uchwytów, maksymalna waga użytkownika...