Elliptikus tréner

Az elliptikus trénerek rendkívül könnyen használható fitneszgépek: csupán annyit kell tennie, hogy rálép a pedálokra, ezután sétálhat vagy akár futhat. Lába nem haladja meg a pedálok felületét, a talp mindig a gépen van, ezért nem fog ízületi fájdalmakkal küszködni az ismételt ugrások következtében, mint más gyakorlatok esetén.

Amikor egy elliptikus trénert használ, egy kényelmes, hatékony edzésnek végezhet mind otthon, mind az edzőteremben.

Az elliptikus tréner használata számos előnnyel jár, melyek közül legfontosabb a szív- és érredszer működésének karbantartása. Mint bármely más izom, szíve is erősödik az erőkifejtés során. Ezért ajánlanak a szakemberek minimum heti 150 perc enyhe testmozgást, vagy 75 perc intenzív edzést. Egyes fitneszgépek monitorizálják a szívverést, így otthon vagy az edzőteremben is folyamatosan ellenőrízheti az edzése intenzitását.

Az elliptikus tréneren vagy fitnesz kerékpáron végzett gyakorlatok segítenek az izomtömeg építésben és fejlesztik az ellenállást, ami meggkönnyíti napi tevékenységeinek a végzését is. Emellett a pedálozás csökkentheti a csontokban lévő ásványi anyag-vesztést és a stresszszintet, erősítheti az immunrendszert és csökkentheti a metabolikus betegségek kialakulását. Ugyanakkor az elliptikus trénereknek köszönhetően otthon is könnyen fogyhat.

Ezeket a fitneszgépeket használva azt láthatják, hogy körülbelül 800 kalória ég el egy óra edzéssel. A gyakorlatok intenzitásának növelésével még több kalóriát égethet. Csak Önön múlik!

Bármely típusú fitnesz kerékpár a Sport-Mag-ról, így az elliptikus tréner is, 2 évre nyúló garanciában, gyors szervízben.