Tollaslabda

Csakúgy, mint a tenisz esetében, a tollaslabda olyan sport, amelyben sportszereket, például ütőket használnak, a különbség az lenne, hogy tollaslabda pengéknek hívják őket, és teniszlabda helyett tollaslabda szórólapot használnak.

Ez az interaktív sport számos előnyt kínál azoknak, akik gyakorolják.

A futás, a lunges, az ugrások és a tollaslabda szórólap ütése között ez a fajta fizikai aktivitás óránként körülbelül 450 kalóriát éget el.

Ezenkívül a tollaslabda segíthet a fogyásban, a fittség megőrzésében, a szív- és érrendszer és a légzőrendszer megerősítésében, valamint nagyobb rugalmasságban.

Akár egyesben, akár párosban játszik, a tollaslabda érdekes és szórakoztató sport, és tökéletes választás, ha olyan tevékenységet keres, amely fizikailag, szellemileg és társadalmilag egyaránt stimulál.