Indoor cycling kerékpár

A Indoor cycling kerékpárazon fitnesz berendezések közé tartózik, mely megtalálható a Sport-Mag honlapon és biztosíthatja a hatékony edzést otthon, anélkül, hogy szükség lenne az edzőteremre.

Most csak néhányat említünk egy szobabicikli előnyei közül:

1. Védi az ízületeket, inakat és az izmokat.

Egy szobakerékpár segítségével, képes lesz elkerülni egyéb fizikai tevékenységek megterhelő hatását. A szobakerékpár kortól függetlenül mindenkinek ajánlott, még azoknak is, akik mozgásszervi traumák után lábadoznak, mivel a kerékpározás minimális hatást fejt ki a csípőre, térdre, csuklóra vagy az inakra.

A felhasználó beállításaitól függően, a szobakerékpár használatával egy gyors és intenzív edzésben lehet része, anélkül hogy edzőterembe kényszerűlne, ráadásul, mivel a negatív hatások ki vannak zárva, nem szenvedhet semmilyen sérülést.

 2. Kedvező lelkiállapotot biztosít, valamint erősíti az immunrendszert.

Egy otthoni edzés a szobakerékpáron csodálatos állapotot biztosíthat, mivel a fizikai erőfeszítés beindítja a szervezetben az endorfin termelést. Az endorfinek képesek az eufóriához hasonló érzéseket generálni, csökkentik a stressz-szintet és erősítik az immunrendszert.

 3. Összegezve:

Egy dolog biztos, a szobakerékpár egy fantasztikus edzőgép, amely hatékony kardió edzést és izomfejlesztő képzést kínál egyaránt. Egy 45 perces edzés során akár 600 kalóriát is elégethet. Nem csak javítja a légzőrendszer működését, de igénybe veszi az egész testet. Kívánság szerint fogyhat, ez segíteni fog a csontozat erősítésében, és megvédi az inakat és ízületeket.

A végzett tanulmányok kimutatták, hogy a szobakerékpárhoz hasonló fitneszgépek rendszeres használata csökkentheti az általános testzsír százalékot, javítja a testtömeg-indexet, jelentősen javítja a kardiovaszkuláris rendszer működését, és csökkenti a szívbetegségek megjelenésének kockázatát.