Egyensúly és koordinációs kellékek

Az egyensúly és kooordináció fejlesztésére szánt fitnesz és sport eszközök bevonása az otthoni és konditermi edzésbe számos előnnyel jár:

-  javítja az egyensúlyt, a koordinációt és a reakció sebességet;

-  a test stabilitása fejlődik;

-  megnő a láberő és a bokamozgások változatossága ami csökkenti a ficamok kialakulásának esélyét.

A koordinációs és egyensúly fejlesztésére szánt sport cikkeket a kinetoterápiában is gyakran használják. Relatív olcsó fitnesz eszközök, viszont tartósak és igen hasznosak. 

 A BOSU egyensúly tréner ( másnéven BOSU labda ) David Weck találmánya, aki 1999-ben gondolta ki ezt az egyensúlyt fejlesztő gumírozott gömböt ami egy stabil emelvényhez van csatolva. Gyakran használják egyensúly gyakorlatok végzésében. Amikor a görbe rész van legfelül, a BOSU labda egy instabil felületet biztosít, míg a szerkezet stabil marad. Ez a fajta stabilitás/instabilitás sokféle használati módra ad lehetőséget, ezért ugyanúgy használhatják a fiatalok, mint az idősebb korosztály és azok akik sebesültek , sőt az atléták is.  

Ezen kívül  az egyensúlyt fejlesztő sportcikkek közül több fajta csípőerősítőt is ajánlunk.Ezek használata növeli a  felsőtest mobilitását, a test állóképességét és jelentősen javítja a koordinációt. Ezek a forgó tárcsák különböző méretüek és könnyen szállíthatóak.

Használja ezeket az sport cikkeinket az egyensúlyt fejlesztő edzésekben vagy erőgyakorlatokkal kombinálva és rövid időn belül bámutos változásokat fog látni!