Razem
Brak produktów
Ćwiczenia fitness z ciężarami są skuteczne przy zwiększaniu siły i masy mięśniowej oraz zapewniają wszechstronność podczas ćwiczeń w domu lub na siłowni.
Badania wykazały, że stosowanie ciężarów może dać tym, którzy ich używają wyższy poziom siły i równowagi, a także utratę wagi i wzrost masy mięśniowej. W styczniu 2012 roku badacz Keith Spennew...
Ćwiczenia fitness z ciężarami są skuteczne przy zwiększaniu siły i masy mięśniowej oraz zapewniają wszechstronność podczas ćwiczeń w domu lub na siłowni.
Badania wykazały, że stosowanie ciężarów może dać tym, którzy ich używają wyższy poziom siły i równowagi, a także utratę wagi i wzrost masy mięśniowej. W styczniu 2012 roku badacz Keith Spennewyn, przewodniczący Narodowego Instytutu Badań nad Zdrowiem, zbadał różnice w wartościach oporu i równowagi pomiędzy ludźmi używającymi ciężarów do ćwiczeń a tymi, którzy nie używają takich artykułów sportowych.
Wyniki badania pokazały, że osoby, które wykonywały ćwiczenia z ciężarami fitness, uzyskały 58% wzrostu siły fizycznej i 196% równowagi w porównaniu do tych, którzy nie używali ciężarków.
Być może jednym z najbardziej korzystnych aspektów używania cieżarów do ćwiczeń jest zwiększony wysiłek. Podczas ćwiczeń z ciężarami do ćwiczeń używasz bardzo dużego procentu masy mięśniowej, aby utrzymać równowagę, a to oznacza, że spalasz więcej kalorii. Zatem będziesz w stanie schudnąć i wyrzeźbić swoje ciało w mgnieniu oka!
BBR Talerz Olimpijski HMS 25 kg, pokryty gumą najwyższej jakości....
HTBR Talerz Olimpijski HMS 10 kg, pokryty gumą. Jego główne atuty...
BBR Talerz Olimpijski HMS 10 kg, pokryty gumą najwyższej jakości....
BBR Talerz Olimpijski HMS 5 kg, pokryty gumą najwyższej jakości....
Fiszka Mad Cruiser z kółkami LED, kolorowy design, deska z...
Wytrzymała fiszka, łożyska ABEC 7, koła z PU, grip wykonany z...
Fiszka Mad Cruiser z kółkami LED, kolorowy design, deska z...