Aeróbne činky

Aby sme mohli vždy vidieť výsledky aeróbnych cvičení, ktoré vykonávame, je dobré neopakovať stále tie isté zostavy pohybov a navyše je vhodné neustále zvyšovať ich zložitosť a náročnosť; inak zistíme, že stagnujeme alebo možno dokonca upadáme, pretože si už zvykneme na tie isté cviky, ktoré vykonávame stále dokola, zakaždým rovnako. Preto odporúčame používať aeróbne činky, ktorých hmotnosť môžete striedať v závislosti od cvičenia a ktoré môžete nahradiť ťažšími, keď si vaše telo opäť zvykne na určitú úroveň námahy.
Na našej webovej stránke nájdete rozsiahlu zbierku aeróbnych športov, z ktorej si môžete vybrať a spestriť si tak svoj tréning.