Eliptické trenažéry

Eliptické bicykle sú mimoriadne jednoduché fitnes stroje: stačí šliapať do pedálov a chodiť alebo behať. Keďže vaše nohy nepresahujú povrch pedálov, nebudete pociťovať bolesť kĺbov z opakovaného odrážania, ako je to pri iných cvičeniach.

Pri používaní eliptického trenažéra si môžete vychutnať pohodlný, efektívny a tichý tréning doma alebo aj v posilňovni.

Jednou z hlavných výhod cvičenia na eliptickom bicykli je udržiavanie zdravia kardiovaskulárneho systému. Tak ako každý iný sval, aj vaše srdce je silnejšie, keď sa správne namáhate. Preto odborníci odporúčajú, aby ste každý týždeň absolvovali aspoň 150 minút stredne intenzívneho cvičenia alebo 75 minút intenzívneho tréningu. Niektoré posilňovacie stroje majú funkcie na monitorovanie srdcovej frekvencie, takže môžete kontrolovať intenzitu tréningu doma aj v posilňovni.

Cvičenie na eliptickom trenažéri alebo fitnes bicykli vám pomôže budovať svalovú hmotu a vytrvalosť, čo znamená, že sa vám bude ľahšie vykonávať každodenné činnosti. Jazda na bicykli môže tiež znížiť stratu minerálov z kostí, ktoré nesú váhu, znížiť hladinu stresu v tele, posilniť imunitný systém a znížiť riziko vzniku metabolických ochorení.

Vďaka eliptickým bicyklom môžete ľahko schudnúť aj doma. Pri používaní týchto posilňovacích strojov uvidíte, ako spálite približne 800 kalórií za jednu hodinu tréningu. Intenzitu cvičenia môžete upraviť, a tak spáliť ešte viac kalórií. Všetko záleží na vás.

Na všetky fitness bicykle Sport-Mag vrátane eliptických bicyklov sa vzťahuje až 2-ročná záruka, rýchly servis a doprava zdarma (pri objednávke nad 200 lei).