Švihadlá

Hoci skákanie cez švihadlo môžeme považovať za detskú hru, je to telesné cvičenie, ktoré by mali praktizovať mnohí z nás, pretože nám prináša mnoho výhod. Okrem toho, že vedie k harmonickému úbytku hmotnosti (za hodinu dokáže spotrebovať až 1000 kalórií) a tonizuje svaly celého tela, pomáha posilňovať kĺby a upravuje postavenie chrbtice. Okrem toho zvyšuje koncentráciu a psychicky a emocionálne nás uvoľňuje. Je to aeróbne cvičenie, ktoré môžeme cvičiť vonku aj doma alebo v kancelárii, ak si nemôžeme nájsť čas na návštevu posilňovne.

V našom sortimente aeróbnych športov nájdete laná pre základné aj pokročilé úrovne; všetko, čo potrebujete, je motivácia a chuť cvičiť.